3바디 7코드 기반 홀리스틱 웰니스. 브레인트레이닝센터는 몸·마음·뇌의 에너지를 스스로 충전하는 법을 배우는 곳입니다.
성인 4명 중 1명 이상이 일상에서 높은 스트레스를 느낍니다.
직장인 다수가 번아웃을 호소하고, 많은 사람이 노후에 가장 두려운 질병으로 치매를 꼽습니다.
그러나 대부분은 "왜 그런 상태가 되었는지", "어떻게 관리해야 하는지" 알지 못합니다.
출처: 질병관리청 2024 국민건강통계(스트레스인지율 남 25.5%·여 32.9%). 번아웃·치매 항목은 출처 확정 후 수치 표기성인 100명 중 높은 스트레스를 느끼는 사람 (골드)
몸과 마음과 뇌는 따로 있지 않습니다.
몸은 쉬어도 마음이 쉬지 못하고, 생각이 멈추지 않으면 몸도 풀리지 않습니다.
셋은 하나의 에너지 시스템으로 움직입니다.
그래서 한 곳만 관리하는 것으로는 충분하지 않습니다. 쉬는 것과 충전하는 것은 다릅니다.
모두가 몸·마음·뇌의 에너지를 스스로 관리하여 삶의 주인이 될 수 있도록.
브레인트레이닝센터는 그 마음에서 시작되었습니다.
한 사람의 회복은 거기서 멈추지 않습니다. 나 하나가 달라지면 가정이 달라지고, 일터가 달라지고, 이웃이 달라집니다. 그것이 우리가 생각하는 진정한 건강입니다.
가까운 센터에서 10~20분, 무료로 진행됩니다. 신청 후 센터에서 일정을 안내드립니다.
