성서점

달서구, 이곡동 요가 / 명상 1위, 브레인트레이닝센터 성서점입니다.

몸과 마음의 균형을 맞추고, 내면의 에너지를 깨우는 브레인트레이닝 명상 프로그램을 만나보세요.

*브레인 요가 및 동적명상 - 350여가지의 동작들을 통해 생활습관으로 불균형해진 체형이 교정되어 통증이 사라지고, 자연치유가 되어지는 효과가 있습니다. 또한, 지금 현재 나의 몸과 마음을 느끼는 동적명상을 통해, 뇌파가 알파파로 안정이 되어집니다.

*브레인 호흡 - 부교감신경의 활성화로 자율신경 균형이 활발해지고, 스트레스해소, 체온조절, 감정조절 등에 효과가 있습니다.

*브레인 명상 - 뇌과학 기반으로 연구된 명상법으로 집중력, 인지능력향상, 호르몬조절, 뇌파안정 등으로 삶을 긍정적으로 바라보는 시각과 만족감 향상, 성격, 습관개선에 효과가 있습니다.

데일리 클래스 : 브레인 요가, 호흡, 명상은 매일 가능

소그룹(2~3인) / 1:1 개인 / 단체지도 가능 / 온라인 수련 가능

주말 상담 및 점검 가능합니다.

(사전 전화 예약 필수)