첨단점

브레인트레이닝센터 첨단점

서로의 몸과 마음이 맑아지는 행복한 인사를 나누는 공간입니다.

16년 경력의 전문가 맞춤 코칭

국가공인 브레인트레이너가 직접 개인별 스트레스 치료와 맞춤형 명상 코칭을 진행하여, 스트레스 저항력을 높이고 감정을 조절하는 힘을 길러드립니다.

여러분의 깊은 회복을 도와드립니다.

브레인 트레이닝센터는 무엇이 다를까요?

처음이신가요? 잘 안 되시나요?

걱정하지 마세요. 저희는 몸-마음-뇌를 통합적으로 관리하는 프로그램을 제공합니다.

이런 분들께 추천합니다

다이어트와 혈액순환 개선을 원하시는 분

중년의 우울감과 스트레스가 걱정되시는 분

불면증으로 숙면이 어려우신 분

감정 기복이 심하고 감정 조절이 힘드신 분

자기 효능감과 자기 조절력을 키우고 싶으신 분

자세가 구부정하고 집중력이 떨어지시는 분

단전호흡이나 에너지 호흡을 경험하고 싶으신 분

기본 프로그램 안내 (월~금 70분 Class)

준비 체조 및 스트레칭(10분)

신체 이완 체조 (30분): 몸의 긴장을 풀고 편안한 휴식을 유도합니다.

호흡 명상 (15분): 교감신경과 부교감신경의 균형을 맞춰 감정 조절에 도움을 드립니다.

브레인 명상 (15분): 뇌파를 안정시켜 스트레스 저항력을 높이고 깊은 휴식을 취하도록 돕습니다.

장청뇌청: 장이 건강해야 뇌도 맑아집니다. 뇌 영양제 없이도 뇌 기능을 활성화합니다.

중년기 마음 클린: 지친 몸과 마음을 함께 돌보는 시간입니다.

마음 클린: 스트레스 테스트를 통해 마음을 정화합니다. MBTI 기반 내면아이 치유를 진행합니다.

개인별 맞춤 코칭: 자율신경 조절을 통해 몸과 마음의 편안한 휴식을 선사합니다.

자기 관리: 유연한 몸과 강한 마음을 경험하며 자기 관리 능력을 향상시킬 수 있습니다.